Uma das frutas mais populares no mundo todo, a manga é conhecida pelo delicioso sabor e versatilidade. Além disso, pode ser consumida de diversas maneiras: in natura, suco natural, saladas diversas, molhos, sorvetes, etc.
Estudos confirmam que a manga é uma das frutas mais benéficas para o corpo. Ela ajuda a aliviar problemas intestinais, como a prisão de ventre e possui propriedades anti-inflamatórias. A manga também ajuda a controlar a pressão, diminui os riscos de doenças cardiovasculares e de câncer.
Além da riqueza do sabor, a manga também possui índices consideráveis de betacaroteno, potássio, minerais, fibras e vitamina C, inclusive na casca, que pode ser utilizada e pães e bolos.